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Goudy Shawnna

Bio Statement

Llamamos alimentos energeticos a todos y cada uno de los alimentos y substancias nutritivas que cuentan con una gran capacidad de generar la energia que nuestro sistema precisa para efectuar de manera adecuada todas y cada una de las funciones y tareas de nuestro dia a dia. La energia creada por los alimentos se obtiene tras un ciclo de oxidacion de la comida ingerida. Son los propios nutrientes que integran cada alimento particular los que condicionan la diferencia entre ellos a nivel de energia, y sera fruto de la suma de elementos proteicos, grasas y glucidos que cada uno de estos incluya en sus propiedades. En todo momento tenemos que tener en valor que cualquier aportacion que efectuemos por encima de lo adecuado es peligroso, en tanto que la energia adicional tiende a concentrarse en el organismo en forma de grasas, ocasionando inconvenientes en nuestra salud. Dentro de los vegetales que mayor volumen de energia pueden aportarnos incluimos la lechuga, el ajo y la cebolla. Y dentro

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